Sütümü Ne Artırabilir?

SÜTÜM AZ GELİYOR, SÜTÜMÜ NE ARTIRABİLİR?

Sağlıklı Emzirme-Mutlu anne ve Bebek

İlk haftalarda sütüm az geliyor, yetmiyor endişesi sık olur, doğaldır. Lütfen erken emzirme ipuçlarına bakınız.

Ayrıca Pediatristiniz (çocuk hekimi) sütünüzün yeterli olup olmadığı konusunda bebeğinizi görüp tartarak size bilgi verecektir.

Sık sık emzirme,                                                                                                                

Bol sıvı gıda almak,

Sabır,  daha az stres

İstirahat,

Sıcak bir duş almak,

Isırgan otu çayı

Rezene çayı (aynı zamanda gaz azaltıcı)

Çekirdekleri ile birlikte ayva hoşafı ve ayva, armut

Taze beyaz üzüm, incir, dut, dut kurusu, 

Humana Steel Tea,

Ayrıca… gebeliğiniz  süresince doktorunuzun size verdiği vitaminler (demir, kalsiyum, vitamin D, omega-3,….) ve beslenme önerilerine devam edin.