SÜTÜM AZ GELİYOR, SÜTÜMÜ NE ARTIRABİLİR?
İlk haftalarda sütüm az geliyor, yetmiyor endişesi sık olur, doğaldır. Lütfen erken emzirme ipuçlarına bakınız.
Ayrıca pediatristiniz (çocuk hekimi) sütünüzün yeterli olup olmadığı konusunda belli aralıklarla bebeğinizi görüp tartarak size bilgi verecektir.
Sık sık emzirme,
Bol sıvı gıda ve su almak,
Sabır, daha az stres
İstirahat,
Sıcak bir duş almak,
Isırgan otu çayı,
Rezene çayı (aynı zamanda gaz azaltıcı)
Çekirdekleri ile birlikte ayva hoşafı ve ayva, armut, çemen otu
Taze beyaz üzüm, incir, dut, dut kurusu, malt içeceği
Humana Steel Tea,
Ayrıca… gebeliğiniz süresince doktorunuzun size verdiği vitaminler (demir, kalsiyum, vitamin D, omega-3,….) ve beslenme önerilerine devam edin.
ANNE SÜTÜ EMZİRMEDE FAYDALI İPUÇLARI
Doğumdan sonra ilk 2-3 gün süt yağsızdır, bebek doymaz. Sürekli acıkır, acıktıkça emziriniz.
Doğumdan 2-3 gün sonra beyaz süt gelir. Beyaz sütün ön kısmı şekerli, karbonhidrattan zengindir. Son kısmı ise yağlıdır ve bebek doyduğunu hisseder.
Emzirirken rahat oturun, en uygun pozisyonunuzu ayarlayın, ayak altına yastık koyun, ayaklar şişebilir.
Emzirme pozisyonunda bebek – anne göbek göbeğe gelmeli, bebeğin vücudu düz olmalıdır, vücudu bükülmesin.
Bebek aranırken ağzını açar, memeyi bebeğin ağzı açıkken verin. Ağzı açık değilse parmağınla ağzının kenarlarına dokunarak aranmasını sağlayın. Memeyi tam olarak kavradığından emin olun.
Memeyi sadece bebeğin ağzına yerleştirirken sık, sonra bırak. Emzirme süresince memeyi sürekli ve aşırı sıkma, kanallar tıkanmasın.
Bebek emerken tam kavradıysa alt dudak dışa kıvrık olur, yanakları şiş olur.
İlk bir ay bebekler 4 saatten fazla aralıksız uyumamalı.
Yeni doğan günde 10 defa emmek ister. Saat başı veya 2 saatte bir emzirilebilir. Bebek istedikçe emzirilmelidir.
Memede kalma süresi en az 10-15 dakika olmalıdır. En fazla değiştirerek 1 saat.
Emmek istediğini aranmasından, emme hareketliliği yapmasından, canlılık ve heyecan belirtileri göstermesinden anlayabiliriz.
Emzirmeye gecikirsen gerginleşip yumruğunu sıkar, son olarak ağlar. Çok sinirlenmişse önce bebeği sakinleştir, sırtını okşa, sonra emzir.
Çikolata, turunçgiller ve baklagiller gaz yapar.
Gece de emzirilmelidir, böylece prolaktin hormonu artmış olur.
Anne Sütü Neden Azalır?
Günde 6 kezden az emzirirseniz, mama desteği, erken biberon, emzik kullanırsanız, annede depresyon, yorgunluk olursa.
Emzik kullanımı bebekte reflü ve kusmayı azaltabilirse de gerekli değil.
Bebek ilk birkaç ay, ayda bir kilo alabilir. Beşinci aya geldiğinde doğum anındaki kilonun iki katına çıkar… Sonra yavaşlar. 1 yaşında 9-9,5 kiloya gelir. Her ay en az 500 gr alırsa anne sütü yeterli demektir.
Bebek günde 5 kere çişini yapıyorsa süt yetiyor demektir.
Yeni doğduğunda kilosunun %10’unu verir. 10-15 günde doğduğu kiloya çıkar.
Büyüme atakları: 3.gün, 4. hafta, 3. ay huzursuzluk, çok sık emme görülür, 1-2 gün sürebilir. Sürekli emzirin, süt yetmiyor sanmayın, bol sıvı için, mama vermeyin.
Bebeğin emdiği yutkunduğundan ve memede yumuşama olduğundan anlaşılır.
Meme ucu çatlakları
Lanolinli kremler kullanılabilir. LANSİNOH. Ya da E vitamini kapsülleri …Meme çatlakları eğer doğru yöntemle emziriliyorsa genellikle 1 hafta sonra geçer.
Süt göllenmesi ve Mastit (Meme iltihabı)
Memede ödem, ağrı, sertlik, ateş, rahatsızlık olur. Sıcak kompres yapmak, masaj, sık süt sağmak rahatlatır, uzun sürerse mastit olur. Olmaması için dar giyilmemeli, yüzüstü yatılmamalı, emzirirken parmakla aşırı sıkıştırarak makaslama yapılmamalı ki süt kanalları tıkanmasın.
Sağılmış sütün saklanması:
Süt sağacaksanız bebeğin resmine bakarak sağdığınızda daha kolay ve daha çok süt olur.
Oda ısısında 4 saat
Buzdolabında 24 saat
Dondurucuda 6 ay
Sütü dolaptan çıkarınca benmari usulü ısıtın. Hemen çözün, yavaş çözülürse ekşir.
Sütü sağarken her göğsü 15 dakika sağıp, 5-10 dakikada değiştirme yapabilirsiniz.
İlk haftalarda süt kap veya kaşıkla verilebilir.
İlk günlerde gelen süt 1 yemek kaşığı kadardır.
Bebek daha sonra 30 ml ( kahve fincanı ) sütle doyar.