Orgazm Olmada Zorluk
ORGAZM OLMADA ZORLUK - Anorgazmi
Yapılan araştırmalar cinsel isteksizlikten sonra kadınlarda en sık görülen Cinsel Sorunun orgazm olamama (boşalamama) olduğunu göstermiştir. Sıklığı farklı kaynaklarda % 5 ile%25 arasında bildirilmektedir. Buna göre neredeyse her dört kadından birinde orgazm sorunu olduğunu söyleyebiliriz.
Orgazm olamamanın en sık nedeni, kadının fiziksel olarak yeterince uyarılmamış olmasıdır. Yalnızca cinsel ilişki ile kadının orgazm olmasını ummak yanlıştır.
Orgazm sorununa bazen aşağıda sıralayacağımız biyolojik faktörler de yol açabilir:
Karın ve kalça bölgesine yapılan ameliyatlar,
Depresyon, yüksek tansiyon, vs., tedavisinde kullanılan bazı ilaçlar,
Damar sistemi ile ilgili hastalıklar,
Nörolojik hastalıklar,
Hormon eksikliği.
Orgazm olmayı zorlaştıran psikolojik faktörler ve yapılması gerekenler ise şöyle sıralanabilir:
1-Sevişirken zevk almaya değil de orgazm olmaya odaklanmak yanlıştır. Aslolan zevk almaktır. Her sefer orgazm olmak zorunda olduğunuzu düşünmeyin: Orgazm ana yemeği tamamlayan bir tatlı gibi düşünülmelidir. İyi bir yemekten sonra bazen tatlı olmasa da olur.
2-Kontrolü kaybetmekten korkulmamalıdır. Sevişme sırasında zihinsel ve bedensel olarak mümkün olduğu kadar gevşek olunmalıdır.
3-Bedensel olarak kendinden memnun olmamak orgazmı engelleyebilir. Vücudunuza çıplak olarak bakmaktan, kendinize dokunmaktan çekinmeyin. Bunları eşinizin de yapmasına izin verin..
4-Cinsel anlamda baskıcı bir ortamda yetişmek de cinsellikten utanmaya veya çekinmeye yol açar. Cinsel konularda bilgilerinizi artırarak korkularınızı giderebilirsiniz. Bunun için bol bol okuyun.Cinselliğin de su içmek, yemek yemek gibi doğal bir ihtiyaç olduğu, yeterince karşılanmadığı takdirde fiziksel,ruhsal ve sosyal problemlerle baş etme gücünün bozulabileceğini göz ardı etmeyin.
ÇEVRE ETKİLER ! :Ne kadar isteğin yeterli olduğu, ne kadarının az olduğu kadından kadına değişir. Bizim toplumumuzda kadınların istek ile ilgili sıkıntılarını çeşitli gruplarda incelemek gerçekçi olacaktır. Erkekler ve kadınlar kabaca aynı ölçüde cinsel istek duyarlar ama yetiştirilme şartları, içinde bulunulan koşullar, aile baskısı, ahlaki ve de dini etkiler kadınların bu isteklerini baskılamalarına-ilişkide haz alan kadın değil erkek olmalı düşüncesi- başka kanallara yönlendirmelerine veya gösterememelerine neden olur.
Bu yüzden bu konuda rahat olan erkekler genelde cinsel ilişki arzusunu kadınlardan daha sık duyarlar. Bir kadın olarak eşinizin seksi sizden daha sık ve de daha fazla arzu etmesi, sizin seks isteği yönünden bir probleminiz olduğu anlamına gelmez.Sık sık telefonda ve maillerde sorulur, "Ben haftada şu kadar seks yapıyorum yeterli mi?" diye...Bu soru ile "Günde 3 veya 4 öğün yiyorum, yeterli mi?" sorusu arasında hiçbir fark yoktur : Acıkınca yiyorsunuz, seks de acıkınca yapılır, sayısı standardı yoktur, biz ise bazı tabularda sıkışıp sekse bazı gereklilikler yükleriz.
5-Sevişme sırasında rahatsız edilmeyeceğiniz bir ortam hazırlayın.Telefon veya kapı çalması, çocuk ağlaması, başkaları tarafından sesinizin duyulması gibi kaygılar olmamalıdır.
6-Eşinizle aranızda olan sorunları yatak odasına taşırsanız iyi bir sevişme de orgazm da mümkün olmaz. Öncelikle sorunlarınızı çözün. Unutmayın ki öfkeyle haz bir arada olmaz.
7-Sevişme sırasında değişik fanteziler deneyin ya da en azından hayal edin.
8-Klitorisinizin uyarılabilmesi için pozisyonunuzu ayarlayın. Eşinize nasıl daha çok uyarıldığınızı gösterin! Kadınların çoğunda direk klitoris üzerine uyarım olmadan orgazm olmaz. Bu nedenle sorunun çözümü için önce, kadının kendi bedenini tanıyarak nasıl bir uyarımla orgazm olduğunu keşfetmesi gerekir. Daha sonra da eşinin eline rehberlik ederek onu nasıl uyarması gerektiğini göstermelidir.
G Noktası
Son zamanlarda kadınlarda G noktasının bulunması ve uyarılması ile vaginal yoldan daha kolay orgazma ulaşılabileceği iddia edilmiştir.Bu noktaya '' G shot '' adı verilen ve kolaylıkla muayenehanelerde de yapılabilen birkaç dakikalık bu işlemde, kollagen uygulanarak vaginal uyarılma noktası daha da büyütülerek sonuca ulaşılabilir.İşlem sonrasında da günlük hayatınızda herhangi bir kısıtlama yok.! Ayrıntılı bilgi için tıklayınız.
9-.ABD'li cinsellik uzmanı Marena Lindberg’in 'The Orgasmus Diet' adlı kitabından öneriler: Doğru ve zamanında uygulanan diyet, sadece zayıflatmakla kalmıyor, aynı zamanda kadınların daha kolay orgazm olmasını da sağlıyor 'Orgazm diyeti' yapan kadınların cinsel doyuma daha kolay ulaştığını açıklayan Lindberg, kitabında, kadınların daha kolay orgazm olmasını yardım edebilecek diyet formülü de veriyor: "Diyet süresince cinsel isteksizliğe yol açabilecek beyaz şeker, kahve, tütün ve soya ürünlerinden kaçınılmalı." Orgazm diyeti': Normal vücut yapısına sahip olan kadınlar, günde bir kapsül balık yağı yutmalı. İkinci hafta iki, üçüncü hafta üç kapsül alınmalı. Artırıma 6 kapsüle ulaşıncaya kadar devam edilmeli. Vücut yapısı büyük olan kadınlar, kapsül miktarını 11'e kadar çıkarabilir. Ayrıca günde 15 gram siyah çikolata tüketilmeli. Çikolata, mutluluk hormonu serotonin salgılanmasını sağlıyor. Genel sağlık için multivitamin, magnezyum, demir, çinko gibi kapsüller de (günde 1 adet) alınmalı. Sonuçta sağlıklı beslenen,ruhsal ve bedensel açıdan sağlıklı bir kişide çözülemeyecek sorun yok.
10-KADIN orgazmıyla ilgili bir başka araştırma, Londra’daki St.Thomas Hastanesi İkiz Araştırmaları ve Genetik Epidemiyoloji Birimi tarafından 3500 yetişkin ikiz kadın arasında gerçekleştirildi. Araştırmada tek yumurta ikizi olan kadınların %31’inde benzer orgazm verileri elde edilirken, tek yumurta ikizi olmayanlarda %10. Bu verileri ve tek yumurta ikizlerinin genlerinin tamamının, tek yumurta ikizi olmayanların genlerinin ise sadece yüzde 50’sinin aynı olduğunu göz önünde bulunduran bilim adaları, kadında orgazma ulaşamamanın kalıtımsal bir yönünün de olduğu ve tamamen dış etkenlere bağlanamayacağı sonucuna vardı. Bu sonuçlar bilimsel olarak onaylandığı takdirde, kadın orgazmı da aynı erkekteki iktidarsızlık gibi tıbbi bir problem olarak kabul edilecek. Böylelikle tedavi yöntemleri geliştirmek mümkün olacak.
Bütün bunlara rağmen sorun çözülmezse doktorunuza başvurmanız yapılacak en uygun şeydir.
RSS